Në fund të një dite të gjatë, nuk ka asgjë si një gjumë të mirë në një dyshek të rehatshëm.Dhomat tona të gjumit janë vendet e shenjta ku ne pushojmë dhe rimbushim.Pra, dhomat tona të gjumit, ku kalojmë të paktën një të tretën e kohës sonë duke fjetur, duhet të jenë hapësira të pastra dhe paqësore.
Në fund të fundit, koha e kaluar duke fjetur ose shtrirë në shtrat do të thotë shumë mundësi për të hequr qelizat e lëkurës dhe flokët -- një person mesatar hedh 500 milionë qeliza të lëkurës në ditë.I gjithë ky zbokth mund të përkeqësojë alergjitë, të krijojë pluhur dhe të tërheqë marimangat e pluhurit.
Për 20 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara dhe miliona njerëz anembanë botës që janë alergjikë ndaj marimangave të pluhurit, marimangat e pluhurit mund të shkaktojnë teshtitje, kruajtje, kollë, fishkëllimë dhe simptoma të tjera.Për fat të mirë, ju mund të ndihmoni të mbani marimangat e pluhurit larg dhomës tuaj të gjumit me pastrimin e duhur.
Çfarë janë marimangat e pluhurit?
Ju nuk mund të shihni marimangat e pluhurit nëse nuk shikoni nën një mikroskop.Këto krijesa ushqehen me qelizat e vdekura të lëkurës që njerëzit dhe kafshët shtëpiake derdhin.Atyre u pëlqejnë ambientet e ngrohta dhe të lagështa, kështu që shpesh qëndrojnë në dyshekë, jastëkë, shtretër, mobilje të veshur me susta, qilima dhe qilima.
Pse marimangat e pluhurit janë problem?
Marimangat e pluhurit mund të jenë një problem shëndetësor për njerëzit me alergji ndaj marimangave të pluhurit, dermatit atopik (ekzemë), astmë ose kushte të tjera.Është e rëndë dhe e frikshme për të thënë të paktën, por grimcat fekale të insekteve shpesh shkaktojnë reaksione alergjike dhe ato derdhen rreth 20 për person në ditë.Këto jashtëqitje kanë madhësinë e kokrrave të polenit dhe thithen lehtësisht, por gjithashtu mund të shkaktojnë kruajtje të lëkurës.
Ndërsa marimangat e pluhurit mund të jenë të vogla në madhësi, ndikimi i tyre është i madh.Në mesin e njerëzve me alergji dhe astmë, 40% deri në 85% janë alergjikë ndaj marimangave të pluhurit.Në fakt, ekspozimi i fëmijërisë ndaj marimangave të pluhurit është një faktor rreziku për zhvillimin e astmës.Por edhe astmatikët që nuk janë alergjikë ndaj marimangave të pluhurit mund të ndezin rrugët e tyre të frymëmarrjes nga thithja e grimcave të vogla.Marimangat e pluhurit mund të shkaktojnë bronkospazmë, e njohur edhe si një atak astme.
Nëse jeni një i rritur dhe nuk keni alergji ndaj marimangave të pluhurit, dermatit atopik, astmë ose alergji të tjera, këto insekte të vogla ndoshta nuk përbëjnë një kërcënim për ju.
A kanë të gjitha shtëpitë marimangat e pluhurit?
Një kuptim më i thellë i natyrës së marimangave të pluhurit dhe ekskretimit të tyre sigurisht që do të çojë në faktorë të rinj.Por merrni parasysh sa të zakonshme janë ato: Studimet vlerësojnë se gati 85 për qind e familjeve në Shtetet e Bashkuara kanë marimangat e pluhurit të dallueshme në të paktën një shtrat.Në fund të fundit, pavarësisht se sa e pastër është shtëpia juaj, mund të keni disa marimangat e pluhurit që fshihen dhe ushqehen me qelizat e vdekura të lëkurës.Është pak a shumë një fakt i jetës.Por ju mund të ndërmerrni hapa për ta bërë shtëpinë tuaj - veçanërisht dyshekun tuaj - më pak miqësore me këto gjallesa, në mënyrë që jashtëqitjet e tyre të mos shkaktojnë probleme për traktin tuaj të frymëmarrjes.
Si të pastroni dyshekun tuaj për të hequr qafe marimangat e pluhurit
Nëse jeni të shqetësuar për marimangat e pluhurit në dyshekun tuaj, mund ta pastroni atë.Një hap i thjeshtë është të hiqni çdo ngushëllues të lëvizshëm dhe të përdorni pajisjen e tapicerisë për të pastruar dyshekun dhe të gjitha të çarat e tij.Mund të ndihmojë gjithashtu pastrimi i rregullt dhe i plotë me fshesë me korrent një ose dy herë në muaj.
Marimangat e pluhurit pëlqejnë mjediset me lagështi.Dyshekët dhe shtrati ynë lagen me djersë dhe vajra të trupit.Ju mund ta bëni dyshekun më pak të rehatshëm duke e lënë herë pas here të ajroset në një dhomë me lagështi të ulët (nën 51%) ose duke ndezur një dehumidifikues.
Drita e drejtpërdrejtë e diellit mund të dehidratojë dhe të vrasë marimangat e pluhurit.Pra, nëse dhoma juaj e gjumit është e ndriçuar mirë, lëreni diellin të shkëlqejë drejtpërdrejt në dyshekun tuaj, ose nëse është dyshek portativ dhe jo latex, nxirreni jashtë për të ajrosur pasi dyshekët latex nuk duhet të ekspozohen ndaj rrezeve të diellit direkte në diell.Nëse asnjë nga këto opsione nuk është e realizueshme, thjesht hiqni shtratin dhe lëreni të ajroset për disa orë për të hequr çdo lagështi të bllokuar.
Si të parandaloni marimangat e pluhurit
Lani rregullisht shtratin
Kjo përfshin çarçafët, shtratin, mbulesat e dyshekut të larë dhe këllëfët e jastëkëve që lahen (ose jastëkët e tërë, nëse është e mundur) - mundësisht në nxehtësi të lartë.Sipas një studimi, një temperaturë prej 122 gradë Fahrenheit për 30 minuta mund të vrasë marimangat e pluhurit.Por sigurohuni që të kontrolloni rekomandimet e prodhuesit për kujdesin e duhur të çarçafëve, jastëkëve dhe mbulesave të dyshekut tuaj.
Perdor njembrojtës dysheku
Mbrojtësit e dyshekut jo vetëm që zvogëlojnë lagështinë që hyn në dyshek duke thithur lëngjet trupore dhe derdhjet, por mbrojtësi gjithashtu mban jashtë kafshët dhe minimizon reaksionet alergjike.
Ulni lagështinë, veçanërisht në dhomat e gjumit
Agjencia për Mbrojtjen e Mjedisit (EPA) ka zbuluar se popullsia e marimangave të pluhurit zvogëlohet në shtëpitë me lagështi më të vogël se 51 për qind.Ndizni ventilatorin në banjën private gjatë dhe pas dushit.Kur është vapë dhe lagështirë, përdorni ajër të kondicionuar dhe ventilatorë.Përdorni një dehumidifikues nëse është e nevojshme.
Mbani të thatë dyshekët dhe jastëkët
Nëse jeni të prirur për djersitje gjatë natës, vononi rregullimin e shtratit në mëngjes për të lejuar që dysheku të marrë frymë.Gjithashtu mos flini me flokë të lagur në jastëk.
Pastrim i rregullt
Pastrimi i shpeshtë dhe pastrimi dhe pluhurosja e sipërfaqeve mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të lëkurës të derdhura nga njerëzit dhe foshnjat me gëzof, duke reduktuar furnizimin me ushqim për marimangat e pluhurit.
Eliminoni tapetin dhe tapiceri
Nëse është e mundur, zëvendësoni tapetin me dysheme të forta, veçanërisht në dhomat e gjumit.Dekoroni pa qilima ose me opsione që lahen.Kur bëhet fjalë për mobiljet, shmangni tapiceri dhe perde prej pëlhure, ose pastroni rregullisht me korrent.Për tavolinat e kokës dhe mobiljet, lëkura dhe vinili nuk funksionojnë aq mirë, por për perdet, blindat dhe blindat që lahen mund të ndihmojnë.
A janë mburojat efektive kundër marimangave të pluhurit?
Kërkimet mbi dyshekët dhe këllëfët e jastëkëve specifikë janë të kufizuara, por larja e këllëfeve të jastëkëve që mbrojnë sipërfaqen e dyshekut mund të ndihmojë vetëm.Mbulesat mund të zvogëlojnë ekspozimin ndaj marimangave të pluhurit, megjithëse ato nuk reduktojnë domosdoshmërisht simptomat përkatëse të alergjisë.Studime të tjera sugjerojnë se ambulesë e thurur fortmund te ndihmoj.Ata gjithashtu mbrojnë dyshekun tuaj, kështu që janë një pasuri e shkëlqyer për të mbrojtur investimin tuaj.
Koha e postimit: Nëntor-22-2022
